雑誌を開いても、TV番組を見ても女性の美しさと共に、若い女性が憧れる細身の体系。そのため、成長期の学生もダイエットに励んだり、口コミで評判となるダイエットサプリなどで、少しでも細身ダイエットを考えるでしょうが、細身ダイエットへの注意を整体院が伝えます。
原因不明の不調を改善したい方へ
「このまま薬を飲み続けるしかない…？」
そんな不安を感じていませんか？
「広島自律神経研究所」では、
"気の整体" を用いて、
自律神経の乱れに起因する不調の根本改善を目指します。
30年以上の経験で1万人超の施術実績
長年の自律神経失調症が改善した実績多数！
腰痛・肩こり・うつ病・生理痛・妊活・整体ダイエットなど幅広く対応！
ボキボキしない、身体に優しい施術です。
多くの方が「もっと早く来ればよかった」とおっしゃいます。
まずは 初回健康相談(通常の半額2,000円) で、
あなたのお悩みをお聞かせください。
当院は通院が難しい方にも便利な出張整体専門院です。
若い女性の女優体型への意識は危険
過度なダイエットの注意喚起は、現在パリコレのモデルや、ハリウッド女優などでも上がるほど、過度なダイエットの危険性は、医師からも提言されています。
それでも、きらびやかな世界で生きる女性たちの、美しい体型に憧れる10代や20代の成長中の女性におけるダイエットや、産後のダイエットなどは赤ちゃんの命にも関わる重大な問題にもなります。
ホルモンバランスの乱れる原因となる見逃せない問題です。
間違ったダイエットには、くれぐれも注意しなければいけません。
芸能界やファッションリーダーとなる女性が、正しく美しい体作りのお手本を示していただきたいものです。
ダイエットサプリなどのアピールをブログやインスタでするのではなく、外見もさることながら、内面の美しさや、身体を作る基本的な栄養素など、健康的な美しさを求めることのほうが、世の男性も魅力を感じるのではないでしょうか。
健康的なダイエットとは
過度なダイエットを行う事で、精神的なストレス、内臓など身体への負担。
栄養を抑える食事の取り方をして行う運動は、身体を壊すとても危険なトレーニングでもあるためやめましょう。
基本的な栄養素を蓄えて、トレーニングすることにより、燃焼させ、代謝を高め、筋肉に変えていく、これこそが、正しい身体作りの基本的な考え方ともいえるでしょう。
また、何年も身体を動かさず、オフィスワークで座りっぱなしの時間が多い方は、まずは、身体を少しずつ動かし、代謝を上げる事からオススメします。
近年、ライザップなど生活習慣を管理されたトレーニングジムも人気がありますが、キツ過ぎて挫折してしまう方も多くいらっしゃいます。
そんな方は、まず基礎代謝や新陳代謝といった、燃焼しやすい身体づくりから考える事が良いでしょう。
運動や食事によってあげられる代謝は、整体でも改善に向かわせる手助けをすることも可能です。
健康的な身体づくりは自分の体に無理なく、太りにくい身体づくりから取り組んでいく事が効果的なダイエットにも繋がる事を知っておいてください。
まとめ：ダイエットは健康的な習慣が基礎
仕事帰りに、一駅前からウォーキングして帰るや、帰ったあとにバランスボールをして、栄養バランスの考えられた献立の食事を摂取し、お風呂に入った後は、ストレッチなどの体操をする。
このように健康的な日課にするだけでも、健康的な身体づくりの土台を少しずつ作り上げていく事になります。
そして、本格的にランニング運動や、ジムに通うといった方法を始めるだけでなく、整体での施術を取り入れる事で、代謝の良い身体を手にしましょう。
そして、気持ちよく汗をかくことが出来るでしょう。
整体の施術は、自然治癒力などを高める効果もあるので、身体を動かしやすくして活力ある生活も望めます。健康的な身体を身につけることから目標に掲げてみましょう。
幼少期から「人の不調の根本原因」に強い関心を持ち、身体操作技術・気功・ヨガ・潜在意識・深層意識などを幅広く研究。16歳で自動運動を体験し、本能的な身体の動きに魅せられる。
日本能力開発研究所(安藤一男)・姿勢均整専門学校(均整法)・整体協会(野口整体)・二宮整体・井本整体、その他手技療法などに学び、常に“根本改善”を追求。
1995年2月に広島で整体施術を開始
阪神淡路大震災の後、被災のため神戸から広島に来ていた方が非常に調子が悪く、1995年2月に広島で出張整体の施術を開始。以来30年以上にわたり、自律神経失調症・不妊症・更年期障害・うつ病・メニエール病など、延べ1万人以上の患者様が抱える症状の改善に携わってきました。
