【整体教室】自宅で受けられる！家族みんなのセルフケア

 

整体院に通うのが難しい方、小さなお子様がいるご家庭、ご高齢のご家族のケアでお困りの方へ──。

「出張整体」なら、自宅にいながら本格的な整体施術を受けられます。家族で参加できる整体教室も開催しています。施術を受けるだけでなく、自分自身や家族のケアができる知識と技術を、ぜひご自宅で学んでみてください。

 

ご自宅や公共施設で整体教室を体験

当院はご自宅やご指定の公共施設に出張して、整体教室の開催を行っています。リラックスできる環境で、自分のペースに合わせて施術やセルフケアを学べます。

 

自宅で学べる整体教室 ― 本格施術を自分のペースで習得

整体教室では、外出が難しい日でも、ご自宅にいながらプロの整体技術を学ぶことができます。猛暑や厳しい寒さ、雨天などの天候に左右されず、リラックスした環境で受講できるのが大きな魅力です。

 

教室への通学にかかる時間や交通費も不要で、家事や育児、お仕事で忙しい方にも好評です。小さなお子様がいるご家庭、ご高齢のご家族の介護中の方、体調の不安で外出が困難な方でも安心してご参加いただけます。

「学びたいけど通うのが難しい」「家族の健康を守る技術を身につけたい」という方にこそ、自宅で学べる整体教室は最適な選択肢です。

 

詳しいエリア・料金については下記のページをご覧ください。

▶ 出張エリアと料金

 

家族の健康を守る「出張整体教室」を開催中

肩こりや腰痛など、日々の不調を家族でケアできるように、「整体教室」を出張形式で開催しています。

例えば、肩こりがひどくなると家族に力任せに揉んでもらい、かえって筋肉を硬直させてしまう方も少なくありません。こうなってしまうと整体施術でも緩みづらく、慢性化しやすくなってしまいます。

 

ぜひ皆様には、力技ではない、「『気』を通すことを重視した整体法を知ってほしい」と思っています。「逆効果のセルフケア」ではなく、私が対応できる限りのエリアで、正しい整体法を学んで不調を解消していただきたいのです。

 

整体教室の流れと学べる内容

整体を正しく学ぶ第一歩は、交感神経を緩める「リラックス」から始まります。

基礎として、鳩尾（みぞおち）を緩めることと、自動運動（錐体外路系の運動）を習得していただきます。これができるようにならないと、整体に最も必要な本能的な感覚が得られず、気を通して心身の状態を整えようとしても、効果を実感するのが難しいからです。

 

基本セルフケアプログラム（順次ステップアップ）

内容的には以下の基本的な実習を行い、徐々にレベルを上げてステップアップしていきます。

• セルフケア
• 邪気の吐出（みぞおちを緩める呼吸法）
• 腹式呼吸
• 自動運動（錐体外路系の運動）
• 相互活元（2人組で行う運動）
• 合掌行気（気を通す手の感覚を研ぎ澄ます訓練法）
• 脊椎行気（背骨を意識した呼吸で背骨の気の通りを整える）

 

2人組みでの活元運動

活元運動は通常1人で行うものですが、背後に位置する方が感覚的に手を当てて活元運動を誘発し、より操法に近い予備段階的な実践プログラムを実施します。

 

整体操法

整体操法では、丹田に気を集めて行うため、施術者自身も健康になります。当院では、施術者自身の心身も整う「操法（そうほう）」を丁寧に指導しています。

• 趾骨間（足の指の骨と骨の間の柔軟性を高めて、身体の土台となる足の機能回復や体全体のバランスを調整）
• 腎臓・副腎に気を通す
• 頭部第2ポイント（交感神経の働き過ぎを緩和する頭部の調整ポイント
• 化膿活点（自然治癒力を向上させる腕にある調整ポイント）

 

ご準備いただきたいもの

• 動きやすい服装（スカートでは参加できません）
• ハンカチまたはフェイスタオル（うつ伏せ時に、お顔の下に使ってください。）
• 靴下（足裏に触れる場合ががあるため）

 

整体教室を開催できる場所と対応エリア・料金

整体教室を開催できる場所

• 中山福祉センター
• 出島福祉センター
• 石内福祉センター
• 希望者のご自宅

整体教室を開催できる公共施設の詳細については、下記のアクセスページをご参照ください。ご自宅でも開催可能で、施術も受けられます。

 

アクセス｜整体教室を開催できる公共施設

 

対応エリア

対応エリアは、広島を中心に車で移動できる最大限の範囲で中国5県内です。

2時間以上かかるエリアは、予約人数を3人以上とさせていただいております。

 

対応エリア

• 広島県
• 岡山県
• 山口県
• 島根県
• 鳥取県

 

出張強化エリア 広島市・呉市・廿日市市・東広島市・安芸郡 その他の対応エリアの詳細に関しては、「出張エリアのご案内」をご覧ください。

 

整体教室の料金・所要時間

• 料金：1,500円
• 所要時間：約1時間30分
• 開催日：不定期（ご希望に応じて調整）

整体教室をご希望の方は、下記のお問い合わせフォームより「整体教室参加希望」とご記入の上、ご連絡ください。4名以上で開催可能ですので、お友達やご家族の方とお誘い合わせのうえご連絡ください。

 

お問い合わせフォーム

 

まとめ：家族の“健康”を整体で整える

整体教室は、ストレスが多く忙しい現代社会で健康を維持するために、今の時代にこそ必要とされるケア方法です。セルフケアを学んで家族全員の健康をサポートできる新しい形の整体、整体教室の便利さを、ぜひ体験してみてください。

 

出張整体も受けられます

出張整体のご相談は下記のフォームからどうぞ。

 

▶ 出張整体の無料相談はこちら

 

【初回健康相談】

初回健康相談の料金は通常の半額：2,000円です。

初回健康相談の詳細については、下記のサービスページをご覧ください。

 

初回健康相談のご案内