セルフケア 足湯の効果的な方法
効果的な足湯の方法 ①４３～４５度のお湯をバケツやタライに注ぎ、足首から下を浸ける。そのまま６分間。 ②６分後足を抜き、左右を比べる。 ③赤くなってない側をさらに、２分間浸ける。 これだけである。 簡単だが非常に効果が高い。暖かい時期は、朝...
院長：斉藤晃
セルフケア 
頭痛 季節の変わり目に悩まされる危険な頭痛｜整体師が解説する原因と改善法
季節の変わり目は体調を崩しやすく。頭痛前線もやってきます。 頭痛やめまいで、身体が思うようにならず家事もできない。 原因は、頭痛と同じく骨盤に弾力のない方は特になのですが、季節がら、正月くらいから開き始めてきた骨盤が本格的に開くのが、怠さや...
自律神経失調症関連コラム 自律神経失調症を抱えている方へ｜施術の流れ
自律神経失調症を抱えている方へ ～日本伝統の気の整体法があなたの悩みを解消します～ あなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ 肉体面 「身体がだるく疲れやすい」 「床についてもなかなか寝れない」 「食欲が湧かず、胃腸の調子も芳しくない」 「...
自律神経失調症関連コラム 自律神経失調症の治療法と改善方法
全身がだるい。疲労感が続く、取れない。 めまい。立ちくらみ。メニエール症候群と診断された。 微熱が毎日続く。（女性の場合、排卵日から月経までの約２週間ではない期間） 全身のほてり。手のしびれや痛み 睡眠障害。なかなか寝付けない。眠りが浅く、...
自律神経失調症関連コラム 広島で肩こりに強い整体院｜根本原因にアプローチして再発しにくい体に！
広島で肩こりを楽にしてくれる整体院を探しておられませんか？でも、どうせならその場しのぎのマッサージではなく、「再発しにくい施術を受けたい」のではないでしょうか。 実は、肩こりの原因は筋肉のコリだけでなく、自律神経の乱れが関係している場合があ...
自律神経失調症関連コラム 自律神経失調症と腰痛の関係｜原因・仕組みと改善アプローチ法
「検査では異常なしと言われたのに何をしても腰痛が良くならない」なら、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。 自律神経失調症は、ストレスや不眠、生活リズムの乱れなどが原因で心身のバランスを崩し、筋肉の緊張や血流の悪化を招くことで慢性的な...
自律神経失調症関連コラム 自律神経失調症とめまいの関係とは？原因・診断・改善方法を徹底解説
自律神経失調症とめまいの深い関係 近年では、自律神経失調症の症状の1つとして、めまいが現れるケースが増えています。めまいと共に耳鳴り、難聴などが共通して現れることがあり、放置すると日常生活に大きな支障をきたすため、早期の対応が重要です。 自...
自律神経失調症関連コラム 知っていますか？ 整体で自律神経失調症が改善できることを
自律神経失調症は、生活習慣をはじめとして、日常生活のストレスや体質などが影響しています。女性はこれに加え、月経や妊娠出産なども影響します。 自律神経失調症を抜本的に治療するには、原因となるストレスを取り除いたり、体質を改善するほかありません...
ダイエット整体論 痩せる寝方とは？寝る姿勢で変わる代謝アップと脂肪燃焼の秘密
痩せる寝方なんて本当にあるの？ 一日の終わりに布団へ入り、寝転ぶときの姿勢や習慣――。それは、実はダイエットに影響する「太りやすい寝方」かもしれません。でも逆に、「痩せる寝方」なんてものが本当にあるのでしょうか？ 良質な睡眠は免疫力を高めま...
ダイエット整体論 食べても太らないのはなぜ？代謝を高めて羨ましい痩せ体質になる方法
「食べても太らない体質になりたい…」 「食べても太らない人ってなんだかずるい」 そう思ったことはありませんか？ 世の中には、好きなものを食べても太りにくい人がいる一方で、少し食べただけで体重が増えてしまう人もいます。この差にはいったいどんな...