骨盤矯正ダイエットは男性にも効果ある？ | 出張整体の広島自律神経研究所

若い女性が整体の待合室にいるのは日常的な光景となりました。

なぜ、若い女性が整体に押しげなく通うようになったのかというと、骨盤の歪みを矯正するとダイエット効果があるという触れ込みによるもの。

では、男性にはどうなのだろうと感じているのではないでしょうか。

整体で痩せるメカニズムや期待できるダイエット効果については、下記の記事で解説していますのでぜひ参考になさってください。

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男性ファッション雑誌に骨盤矯正ベルト！？

草食系男子という言葉が浸透し、男性もここ数年で様変わりして、男性専用美容液や化粧水まで売られている時代です。ファッション雑誌に骨盤矯正ベルトが付録として付いていても、何も悪くはありません。

ですが、男性の骨盤矯正は女性の身体とは違いますので、効果を得るためにも知らなければならないことがあります。

骨盤矯正の効果

まず、骨盤矯正の効果は、男性女性問わずお尻周りがスッキリすることです。全身の歪みを取ることで、内臓や身体の機能が本来の動きをしてくれるようになり、身体全体の代謝が上がって筋肉も柔らかくなります。

そして、血流が良くなると、体内の老廃物を外に排出する力も強まり、圧迫されていた神経がもとに戻って自律神経が回復されます。これにより、頭痛や腰痛を取り除くといった効果を期待でき、体内の自然治癒力を向上させるのが目的です。

しかし、男性と女性では骨盤の性質が違うので、効果が出るまでの時間が女性よりも掛かるケースがあります。ですが、「男性でも骨盤の歪みを正すことで身体に変化が出るのは女性と同じ」といえます。

では、骨盤矯正がなぜ女性に効果的かという点に関しては、女性の方が骨盤が緩みやすく、歪みやすいので、正しい骨盤に戻す施術も時間が男性よりはかからないというだけです。

では、男性の骨盤はというと、骨盤が緩む事は少ないのですが、一度ゆがんでしまうと正常な位置に戻りにくいのが特徴です。効果を得ようとすると、女性よりも歪みを取り除くのに時間がかかることもあります。もちろん、個人差があるので女性よりも早く効果を見込めるケースもありますので、安心してください。

骨盤矯正をしたからといって、体重が劇的にマイナス5キロなどといった効果はありません。

それはなぜかというと、骨盤を矯正することによって得られるのは、お尻周りがスッキリしてヒップがサイズダウンすることだからです。

内臓の復調によりウエストダウンや、基礎代謝の向上が身体に起こるので、食事制限や運動の効果が高まるようになります。ダイエットが成功する健康的な身体を作り出す、初期値を上げてあげるのが骨盤矯正のメリットとなります。

また、骨盤の歪みの原因は、片方の肩で鞄を掛け続けたり、背中を曲げてデスクワークをしたり、同じ足を組んだり、猫背、運動不足などといったあなたの中の習慣づいたクセにより歪んでしまいますので注意が必要です。

骨盤矯正を正しくすることで、身体の調子を整えダイエット効果を高められるのは、女性だけなく男性も同じです。正しい骨盤矯正を行うなら、歪んだ姿勢を改善し、内臓の働きをサポートしながら基礎代謝を高められます。

その結果、ぽっこりお腹の解消や脂肪燃焼効率の向上など、男性特有の体型の悩みの改善にもつながります。さらに、猫背や腰痛、肩こりといった不調を軽減し、疲れにくい体をつくれる点も大きな魅力です。

骨盤矯正を「ダイエット目的」だけで考えるのではなく、健康的な体を取り戻すための根本的なケアとして捉えることが大切です。血流やリンパの流れが改善して本来備わっている自然治癒力が高まると、体全体のバランスが整い、健康的に無理なくダイエットを継続できます。

男性でもデスクワークや運動不足による骨盤の歪みは珍しくありません。だからこそ、骨盤矯正を日常に取り入れることが、理想の体型づくりと健康維持に役立ちます。

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