自律神経の調子が悪いなら、整体がおすすめです。生活習慣を見直すのも大事ですが、セルフケアだけじゃなかなか良くならないのが現実です。とはいえ、「病院に行っても薬が増えるだけで、原因もよくわからない」という方がたくさんおられます。
肩や腰が痛ければ湿布や痛み止め、頭痛には鎮痛剤、血圧が高ければ降圧剤、便秘なら下剤や整腸剤、眠れなければ睡眠導入剤。うつとかパニック障害でも、とりあえず安定剤って感じですよね。
では、このまま薬を飲み続けるか、根本的な解決策を探すか、どっちがいいでしょうか？
- 肩こり・腰痛には湿布や痛み止め、片頭痛には鎮痛剤
- 血圧が高かったら降圧剤
- 便秘なら下剤や整腸剤
- 眠れなければ睡眠導入剤や睡眠薬
- うつ病でもパニック障害でも、すぐに安定剤。
長年繰り返されている、このような対症療法には本当に意味があるのでしょうか？これらの処置はどれも、一時的に症状を抑えるだけです。症状の根本原因に目を向けず、一時しのぎの処置を続けていては、いつまでも本質的な改善にはつながりません。
しかし、身体と心を構成する、それぞれの相互関係や関連性を全体として捉えて根本的な原因にアプローチすれば、心身は驚くほど改善する可能性を秘めています。実際に、この考え方に基づいた気の整体で改善を実感された方は多数いらっしゃいます。
当院は、広島を中心として自律神経を専門に施術をしている整体院です。自律神経専門の整体院はそれほど多くありません。効果を実感できる整体院となればなおのことです。
「もう薬に頼りたくない」——そう思っているなら、当院の「気の整体」をぜひ体験してみてください。
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広島自律神経研究所
代表：斉藤 晃
〒730-0051
広島県広島市中区大手町3-8-18
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この記事では、自律神経が乱れる本当の原因と、整体がバランスを整えるのに効果的な理由を4つ説明します。実際に良くなった患者様の話も紹介するので、参考にしてみてください。
目次
自律神経とは？
自律神経は、呼吸とか血流、消化、汗をかくとか、生きていく上で必要なことを無意識に自動でやってくれる神経のことです。例えば心臓は自分の意志では制御できません。「1秒だけ心臓を止めよう」と意識してもできませんよね。まさに人間のライフラインといえる機能を果たしています。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っている
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経系から成り立っていて、昼間の「活動モード」と夜間の「休息モード」を交互に切り替える役割を果たしています。この2つのモードが日常のリズムに合わせて適切に切り替わって、健康な体調が維持されます。
- 交感神経：昼間や緊張しているときに活発になって、血圧や呼吸を上げて体を動かすモード
- 副交感神経：夜間や休息時に優位になり、リラックス・消化・回復に導くモード
自律神経の働き｜交感神経と副交感神経 
自律神経が乱れると、アクセルの交感神経が働きすぎたり、ブレーキの副交感神経が効きにくくなったりして、体がいつも緊張状態になってしまいます。どっちが良いってわけではなく、生活のリズム合わせてうまく切り替わるのが理想的です。
おすすめ記事：交感神経と副交感神経の仕組み
自律神経失調症とは？
自律神経失調症は、脳がずっとストレスを受け続けて自律神経のバランスが崩れ、体や心にさまざまな不調が現れる状態です。ですから、「自律神経失調症」とは、「自律神経」が「失調」して、つまり調節できなくなったために起こる心身の不調です。
| 自律神経失調症の定義
「日本心身医学会」では、自律神経失調症とは「種々の自律神経系の不定愁訴を有し、しかも臨床検査では器質的な病変が認められず、かつ顕著な精神障害のないもの」と暫定的な定義に留まっています。 厚生労働省委託事業によって開設された「働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト｜こころの耳」では、以下のように定義されています。
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健康なときは、「活動モード（交感神経）」と「休息モード（副交感神経）」がスイッチみたいに切り替わります。しかし、ストレスによって脳が疲弊すると、その切り替えがスムーズにいかなくなるのです。
イメージとしては、シンプルな電気の切り替えスイッチではなく、ゆっくり明るくなり、ゆっくり暗くなる調光ボタンのような状態です。本来はスムーズに「ON・OFF」できるはずの交感神経と副交感神経の働きを、スムーズに切り替えられない状態が自律神経失調症です。
自律神経失調症の特長
自律神経は心臓や消化器、血管など全身の臓器とつながっているため、不眠・倦怠感・頭痛・動悸・めまい・肩こり・手足の冷え・発汗異常など、複数の症状が同時に現れるのが特徴です。もし、こういう症状が長引いて3ヶ月以上続いたら、自律神経失調症かもしれません。
| ”隠れ自律神経失調症”を含めると推定約650万人
日本では、自律神経の乱れによって日常生活に支障をきたす「自律神経失調症」と診断された患者が、「少なくとも65万人いる」といわれています。さらに、病院で正式に診断を受けていないだけで、慢性的な不調や不定愁訴（原因不明の体調不良）に悩む“隠れ自律神経失調症”の人々を含めると、推定で650万人程度が該当するとされています。
これは日本人口の5％以上に相当する数値です。つまり、20人に1人以上が何らかの形で自律神経の不調と向き合っている計算になります。
近年は、ストレス社会・デジタル依存・睡眠不足といった現代特有のライフスタイルが影響し、若年層や子育て世代、働き盛りの年代にも広がりを見せています。「何となく不調だけど、検査では異常がない」「疲れが取れない」「気分の浮き沈みが激しい」——そのような症状も、自律神経の乱れが根底にあるかもしれないのです。 |
「自律神経の乱れ」との違いとは？
「自律神経の乱れ」と「自律神経失調症」は、どっちも自律神経のバランスが崩れている状態ですが、症状の重さや期間が違います。
- 自律神経の乱れ：一時的な不調や軽症にとどまるもの
- 自律神経失調症：3カ月以上症状が続き、日常生活に支障が出るほど深刻な状態
「自律神経の乱れ」は、一時的な軽い不調が多いですが、「自律神経失調症」は、色々な症状が3カ月以上長引いて、生活に支障が出るくらい深刻な状態を意味します。
自律神経失調症の代表的な症状
自律神経失調症になると、色々な不快な症状が出てきます。典型的な症状として、以下のような身体的・精神的な症状が挙げられます。
身体的症状
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関連記事
精神的症状
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これらの症状は単体では見逃されがちですが、症状が1つだけではなくて幾つか重なって3ヶ月以上続き、検査しても異常が見つからない場合は「自律神経失調症」と診断される場合があります。
例えば、特定の臓器に疾患がなく、動悸・息苦しさ・めまい・頭痛・胃痛・腹痛・不眠・倦怠感などの身体的症状がある場合です。このような状態が続くようなら、神経内科への相談をおすすめします。
| 自律神経の乱れによる症状は人それぞれ
自律神経の不調は、その人の体質や最も弱い部分に症状として現れやすい傾向があります。
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特定の臓器や器官で特に強い症状が出る場合
自律神経の乱れは身体の様々な器官に影響を与えますが、特定の臓器や器官で特に強い症状が出る場合は以下のような診断名が用いられる場合があります。
自律神経の乱れが引き起こす病気の例
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診断について
自律神経失調症の人は、適応障害やうつ病・不安障害・パニック障害などの心の病気を併発しているケースが多いです。
特に「自律神経失調症」と「適応障害」の違いを見極めるのは難しく、自己判断で決めつけてしまうのはおすすめできません。疾患の診断には、必ず医師による診察が必要です。症状に不安を感じた場合は、心身の健康を守るために迷わず専門の医療機関を受診しましょう。
参考情報
メニエール病の自律神経機能についての考察1991巻Supplement41号｜J-STAGE
患者と家族のための過敏性腸症候群（IBS)ガイド2023｜一般財団法人日本消化器病学会
自律神経失調症の症状一覧
自律神経は各器官の働きに大きく関与しています。自律神経が乱れると、全身にどのような症状が現れるのかを一覧にしました。以下の表をご覧ください。
| 頭 | 頭痛・脱毛 |
| 目 | 目の疲れや乾き、まぶしさを感じる |
| 肺・気管 | 息苦しくなる・息切れ |
| 心臓 | 動悸・胸部の圧迫感 |
| 胃・腸 | 食欲不振・吐き気・下痢・便秘・ガスが貯まる |
| 膀胱 | 頻尿・排尿障害・残尿 |
| 陰茎 | 勃起障害・生理不順 |
| 皮膚 | 多汗・かゆみ・痛み |
| 筋肉 | 肩こり・脱力感・筋肉痛・関節痛 |
| 精神 | 不安・不眠・イライラ・倦怠感 |
自律神経が乱れる主な原因はストレス？6つの原因
多くの場合、自律神経が乱れる原因は1つではなく、主に精神的・身体的ストレスが複雑に絡み合っています。例えば、人間関係や仕事のプレッシャーといった「精神的ストレス」だけでなく、暑さ・寒さ・日照不足・騒音といった「身体的ストレス」も影響します。
自律神経失調症は、精神的・身体的ストレスや生活習慣の乱れが重なり、脳が慢性的に疲労して起こる不調です。現代生活は「交感神経（緊張モード）」が優位になりがちで、常にアクセルを踏みっぱなしの状態。それが続くと、自律神経のバランスが崩れて体や心に不調が出てきます。自律神経が乱れる主な原因は以下の6つです。
自律神経が乱れる6つの主な原因
| 原因 | 概要 |
| ①精神的ストレス | 人間関係・仕事のプレッシャー・将来の不安などによるストレス。うつや不安症など精神疾患にもつながる。 |
| ②身体的ストレス | 気温・気圧の変化、エアコン、スマホやPC使用などによる身体への負担。特に寒暖差や日照不足には要注意です。 |
| ③生活習慣の乱れ | 睡眠不足・不規則な食事・夜型生活などが自律神経を乱す。 |
| ④遺伝や体質 | 自律神経が乱れやすい体質は遺伝的要因によるものもある。 |
| ⑤性格の問題 | 真面目・完璧主義・気を遣いすぎる・感情を溜め込みやすい性格は自律神経のバランスを崩しやすい。 |
| ⑥ホルモンバランスの変化 | 更年期・妊娠・産後・思春期など、ホルモンの急激な変化が自律神経に影響。 |
とりわけ、精神的ストレスと身体的ストレスが大きな要因です。6つの原因についてのさらに詳しい解説は下記の記事をご覧ください。
おすすめ記事：自律神経失調症の原因は？今すぐできる改善法を6つの要因別に解説
不調なのに原因不明？気の流れが悪いのかもしれません
「どこへ行っても原因がわからない…」ってことありませんか？実はそういう不調の多くは、自律神経の乱れが深く関係しています。自律神経専門の当院では、「自律神経のバランスが崩れると脳内の神経伝達物質やホルモンの働きが乱れ、それが心の不調や身体の不調へとつながっている」と考えています。
身体と心の両面からのアプローチ
当院では体全体の緊張やコリ、内臓の動きなどを丁寧に観察し、どこに滞りが生じているのかを探っていきます。身体の流れを整えると、自律神経が安定して全身の状態が楽になっていくのがわかるでしょう。
心と身体は繋がっていて、身体が軽くなれば自然と気持ちも前向きになれます。施術を重ねるうちに顔色が良くなり、表情にも本来の活力が戻ってくるのを実感いただけるはずです。
カウンセリングを通じて、今抱えているストレスの根本原因を一緒に見つけていきます。ストレスの背景には、生活習慣の乱れや人間関係、過去のトラウマなどが隠れているケースも少なくありません。
このような身体と心の両面からのアプローチは一般的な病院の対症療法とは異なり、自律神経専門：当院独自の「気の整体」だからこそ可能な方法です。他の治療で改善しなかった方にこそ、「ぜひ体感していただきたい」と考えています。
| 「自律神経失調症」と「不定愁訴」の違いとは？
よく耳にする「不定愁訴」と「自律神経失調症」は、どちらも体の不調を指す言葉ですが、その意味合いと原因は異なります。
不定愁訴は、病院で検査しても原因不明な身体の不調の総称です。肩こり・頭痛・めまい・倦怠感などよくある症状も含まれています。一方で自律神経失調症は、自律神経のバランスが崩れたために、不定愁訴と同じ症状を含むさまざまな心身の不調が慢性的に現れる状態です。
つまり、不定愁訴は原因を特定できない身体の不調を意味していますが、自律神経失調症は「自律神経の乱れに起因する不調」です。 |
自律神経のバランス調整におすすめ！整体の4つの効果とは？
自律神経の乱れによる不調に悩む方にとって、整体によるケアは有効な選択肢の一つです。このセクションでは、自律神経のバランス調整におすすめな、整体の4つの効果を解説します。
自律神経のバランスを整える整体の4つの効果
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加えて、当院で提供している「気の整体」ならではの根本改善に役立つポイントがありますので、続きの「広島で受けられる自律神経ケア｜当院の施術内容と特徴」も併せてご覧ください。
その他の薬物療法や心理療法、認知行動療法については、下記の記事で説明しています。
関連記事：自律神経失調症の治療法｜薬物療法や心理療法、認知行動療法について
1．筋肉のこわばりがほぐれてリラックスできる
自律神経を整えるには、交感神経と副交感神経のバランスが大事です。ストレスが多い現代では交感神経が過剰に優位になり、筋肉の緊張やこわばりが続きやすくなっています。そんな方におすすめなのが整体です。
整体は筋肉の緊張を和らげ、血流やリンパの流れを促して副交感神経の働きを高め、身体がリラックスしやすい状態へと導いてくれます。ストレスや不安でこわばった筋肉を優しくほぐすと、体がリラックスしやすくなるでしょう。
当院の施術では、右の骨盤をわずかに持ち上げて副交感神経の働きを高め、自然なリラックス状態へと導く独自のアプローチを取り入れています。
| “適度な緊張”も必要
人間の身体にはリラックスだけでなく、ある程度の緊張も必要です。例えば気管支喘息の一部の発作は、副交感神経が強く働き過ぎて起こる場合があります。そのようなケースでは、逆に左の骨盤を締めて交感神経を優位にすると、発作が落ち着く場合もあるのです。
実際、発作止めの薬の多くも、交感神経を刺激して気道を広げる仕組みを利用しています。当院ではこのような自律神経の働きを繊細に見極めながら、骨盤や身体の状態に応じた調整を行います。
単に「緩める」だけでなく、必要に応じて“交感神経の働きを高める”調整も行えるのが、当院独自の整体の特長です。他の整体や鍼灸との違いを、ぜひ体感してみてください。 |
2．背骨・骨盤の歪みを整えて神経の働きをスムーズに
背骨は自律神経の大動脈ともいえる重要な部位です。交感神経は背骨（脊髄）、副交感神経は首や骨盤を通って全身に広がっています。ですから、これらの骨格が歪むと、神経が圧迫されて副交感神経の働きが弱くなってしまうんです。
その結果として血流が悪化し、頭痛・肩こり・倦怠感・内臓の不調といった症状を引き起こすケースも珍しくありません。整体によってこれらの症状を引き起こす原因となっている歪みを矯正すると、神経の伝達がスムーズになり、内臓機能やホルモンバランスも整いやすくなります。
| 骨盤と自律神経の連動
左の骨盤は交感神経と深く関係しており、大脳・心臓・腎臓・泌尿器・生殖器といった臓器と連動しています。これらの機能が弱まると、左骨盤が外側へと開くのが特徴的な傾向です。
一方で、右の骨盤は副交感神経とつながっており、脳・呼吸器・肝臓・胃腸などの働きと連動しています。右骨盤に関連する機能が低下すると、下方向へと下がりやすくなります。 |
3．睡眠の質向上による疲労回復
睡眠時には休息モードの副交感神経が優位になります。しかし、副交感神経の働きが鈍っていると深い睡眠が得られず、疲労がなかなか抜けません。
当院の整体は身体の緊張を緩めて脳がリラックス状態に入るのを助け、副交感神経の働きを後押しします。その結果、睡眠のリズムが整い、眠りの質が向上して回復力が高まり、ストレス耐性も強まっていくでしょう。
4．薬に頼らない自然なアプローチ
投薬による対症療法では、一時的に症状が和らいでも根本的な改善にはつながりません。この点、投薬に頼らない自然な方法で改善を目指せるのが、整体の特徴です。当院の整体では、薬に頼らずに自律神経が乱れる根本原因にアプローチして、体が本来持っている回復力を引き出します。
薬の副作用が気になる方や原因不明の症状、繰り返す症状に悩まされている方にとって、当院の整体はためらいなく取り入れられる自然療法の選択肢となるでしょう。
【名医】広島で受けられる自律神経ケア｜自律神経専門院の整体による改善方法と特徴
自律神経失調症・不妊症・更年期障害・うつ病・メニエール病など、病院に通いつづけても改善しない不調や難病に悩んでいませんか？
中には10年以上も苦しみ続け、年々悪化している方もいます。しかし、もしあなたやご家族がその一人だとしても、「もう治らない」と諦めるのはまだ早過ぎます。実はこれらの不調や難病と呼ばれる症状は、西洋医学や東洋医学とも違う、「気の整体」というアプローチによって改善の糸口が見えてくるケースが多いのです。
当院の整体は、指圧やマッサージ、カイロプラクティックのように物理的な力で体を矯正するものではありません。目指しているのは、「気の流れ」を整え、自然治癒力を引き出す根本的な治療です。当院は、広島を中心として自律神経を専門に施術をしています。
「気の整体」で根本から改善を目指す
自律神経の乱れからくるさまざまな不調に多くの方が悩まされています。病院での治療や薬の服用を続けてもなかなか改善せず、薬への依存に不安を感じている方も少なくありません。このセクションでは、そのような悩みや不安を感じている方々へ向けて、根本から改善を目指す「気の整体」についてご紹介します。
気の整体では、すべての施術において気を送り、滞った流れを正すのが代表的な特徴です。
気の整体とは？従来の対症療法との違い
「気」とは？｜日本古来のエネルギー概念
「気」とは、日本に昔からある言葉で、目に見えない生命エネルギーのことです。この気が体の中をスムーズに流れることで、私たちは健康を保てます。
でも、ストレスや生活習慣の乱れなどの要因によって気の流れが滞ると、自律神経の乱れや心身の不調として現れてくるのです。現代科学ではまだ完全に解明されていない部分もありますが、長年の経験から気の重要性を確信しています。
なんで「気」が重要なの？｜自律神経との深い関係
自律神経は、呼吸や循環、消化、など生きていくために必要な機能を、自分の意志とは関係なくコントロールしてくれています。この自律神経の働きと「気」の流れは密接に関係しています。「気」の流れが滞ると自律神経のバランスが乱れ、体調不良やさまざまな不調を招きやすくなるのです。
「気の整体」では、気の流れを整えて自律神経の働きを正常化し、心身の健康を取り戻せるよう働きかけます。
| 対症療法ではなく全身のバランス調整を重視した根本治療
現代医療の治療や薬は、どうしても「今出ている症状を抑える」対症療法が中心です。しかし、一時的に症状が緩和されても、根本的な原因が解決しなければ再発を繰り返してしまいます。
当院の「気の整体」は体の一部分だけでなく、全身のバランス調整を重視した根本治療で、本来の自然治癒力を引き出すことにフォーカスしています。心と体は繋がっており、互いに影響し合っているため、全体的な視点からのアプローチが大切だと考えています。 |
力を使わない繊細なタッチで身体の深部にアプローチ
当院の整体は、力任せに押したり揉んだり、マッサージする施術とは全く異なります。施術者が体に軽く触れて、気の流れを邪魔している「硬結（こうけつ）」を探し出し、強い力を加えないソフトなタッチでほぐしていきます。
この優しいアプローチが体の奥深くにまで働きかけてエネルギーが浸透し、内側から自然な回復力が高まっていくのを期待できます。感受性の高い方でしたら、触れた調整点から身体のさまざまな部分へ響くのを感じるでしょう。
| 感応による変化｜施術者と患者の相互作用
野口整体の特徴の1つとして挙げられる「感応」という現象があります。「感応」とは、施術者が患者の状態を鏡のように感じ取る現象のことです。整体指導者のレベル、患者様との相性、体調などにより感じる度合いの濃淡はありますが、この感応により身体を根本的に変化させる可能性が高まります。
具体的には、患者様のふくらはぎを整圧していると、施術者自身の反対側の肩が緩むのを感じ、しばらくして観察するとやはり患者様の肩が緩んでいることがあります。これは施術が深く作用している証拠であり、双方のエネルギーが共鳴している状態です。
この「感応」によって、施術者が患者さんの状態とか変化を感じ取り、施術に活かして患者さん自身の治癒力を引き出します。 |
自然治癒力を引き出すオーダーメイド整体
気の整体のもう一つの特徴は施術する箇所で、患者さんが気になっている凝り固まった部分ではなく、一見関係なさそうな「力が抜けている部分（虚）」に気を送り込む点です。
例えば肩こりの場合、固くなった肩を直接揉むのではなく、腕やお腹、腰といった一見関係なさそうな部位に気を送り込みます。この手法により凝っている肩が緩み、持続性のある改善を期待できます。当院の施術は、「その場限りの気持ちよさ」で終わらせない整体です。
調整する箇所は、症状や病気によってマニュアルで定められているわけではなく、施術者が患者の脊椎・腹部を中心に全身の弾力や気の流れを感じ取り、オーダーメイドの施術で異常のある部分を整えていきます。
これによって自然治癒力を引き出して身体を根本的に変化させ、難病や病名が付かない不定愁訴、自律神経失調症などの症状を改善できる可能性が高まります。
| マッサージでは根本的な改善にはならない？マッサージと当院の整体の違い
固くなった部分をマッサージしてゴリゴリ揉みほぐすと、確かにその時は気持ちいいので、整体にマッサージを求めている方も多いです。でも、それはよくある感覚的な誤解です。すぐにまたコリが再発して、次第に再発までのサイクルが短くなり、頻繁にほぐさないと気が済まなくなっていきます。
コリや痛みがある部分に直接アプローチする一般的な整体では、良い状態をキープできないのです。もし根本的な改善を望んでいるのであれば、当院の気の整体をぜひ体感なさってください。 |
施術の流れが気になる方へ
当院での施術はすべてオーダーメイド。お一人おひとりの身体の状態に合わせて対応しています。
初回来院から施術終了までの流れは、下記のページで詳しくご紹介しています。
初めての方へ：半額で受けられる「初回健康相談」
当院の「気の整体」がどのようなものか、他の整体との違いを、まずは体験して感じていただきたい——。そんな想いから、初回限定で健康相談を通常料金の半額でご提供しています。初回健康相談は下記のご予約フォームからご予約いただけます。
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出張専門｜当院の施術を受けられる場所
広島自律神経研究所は出張専門で、ご自宅や広島市内にある3つの公共施設で整体を受けられます。公共施設の所在地は「アクセス｜当院の施術を受けられる公共施設のご案内」を参照してください。
おすすめ記事：出張整体は通院が難しい方におすすめ！自宅で受ける4つのメリットとは？
根本から整える整体を提供
当院の整体は、保険適用の整体より高く感じるかもしれません。しかし、当院は「短時間の部分的な対症療法」ではなく、全身の状態を見極め、根本改善を目指しています。
一人ひとりの症状に向き合い、その背景にある身体のバランスや自律神経の乱れまで丁寧に整えていく。それが当院の考える、“本当の意味での施術”です。
とはいえ、施術の効果や相性は、実際に受けてみなければわからないでしょう。そこで当院では、気軽に体験できるように通常の半額で体験できる初回限定の健康相談を特別価格2,000円（税込）でご提供しています。
無理なくお試しいただける価格設定ですので、「保険診療では満足できなかった」とお感じの方は、ぜひ一度体験して「違い」を確認してみてください。きっと、これまでとは違った感覚と確かな変化を実感していただけるでしょう。初回健康相談についての詳細は、以下のサービスページをご覧ください。
出張エリアと料金
出張エリアと料金については下記のページをご覧ください。
患者様の体験談｜自律神経の乱れに起因する関連症状の改善
当院の「気の整体」は、一般的なマッサージやカイロプラクティックとは異なるアプローチで、自律神経の乱れからくるさまざまな不調の改善を目指しています。
このページでは、実際に当院で施術を受け、自律神経の乱れに起因する体の不調から回復した患者様の声を紹介します。これから施術を検討されている方の参考になれば幸いです。
一見すると、体験談に挙げられている症状は、自律神経とあまり関係がないようにお感じになるかもしれません。「当院の整体を受けて改善を実感した患者様の体験談」では、併せて自律神経との関連についても説明しているので、興味のある方はご覧ください。
「自律神経失調症の治療でおすすめの整体院」としてYahoo!知恵袋に掲載
「自律神経失調症の治療でおすすめの整体院」として、Yahoo!知恵袋に当院で施術を受けた体験談が紹介されていましたので、参考になさってください。
自律神経失調症について、広島市近くの整体etcでいい所をご存知でしたら経験談を教えてください｜Yahoo!知恵袋
自律神経失調症が整体で治った｜N.Kさん（45歳）
私が「自律神経失調症」と診断されたのは、もう10年以上前のことです。それ以来、安定剤を含めて4〜5種類の薬をずっと飲み続けていました。
異常な汗、頭痛、不眠、めまい、吐き気、胃の不調、下痢、目のかすみ…とにかくいろんな不調が一度に押し寄せてきて、本当にしんどかったです。転職後の人間関係のストレスや家庭環境などから、医師は「ストレス性の自律神経失調症」と判断したようです。
そんなとき、たまたま「広島自律神経研究所」のホームページを見つけて、メールで相談してみることにしました。やり取りをしていく中で「ここなら何か違うかも」と直感的に思えて、一度試してみようと思ったんです。
初めて施術を受けた日の夜のことは、今でも忘れられません。本当に久しぶりに、ぐっすり眠れたんです。しかも翌朝はスッキリ目覚めて、今までとは違う体になったような気がしたのを覚えています。
その後は、週に1回ぐらいのペースで通い続けましたが、整体を受け始めて1ヶ月半ほど経った頃には、あれほど苦しんでいた症状のほとんどが消えているのに気付きました。自然と食欲も出てきて、周りの人から「表情が柔らかくなったね」と言われて、改めて「あのときの自分は本当にボロボロだったんだな…」と実感しました。
今でも強いプレッシャーがかかると、胃に症状が出ることはあります。でも、前のように酷くなることはありません。教えてもらった呼吸法も役に立っていますし、今は2〜3週間に一度、メンテナンス感覚で施術を受けています。整体のおかげで、精神的にも身体的にも落ち着いた良い状態を保てています。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
長年の片頭痛・肩こり症・胃弱が改善｜前田賢三さん（63歳男性）
「気の整体」を受けてから、長年悩んでいた片頭痛と肩こり症、胃弱が良くなりました。感謝しています。以前は、食べたものがそのまま出てくるような状態でしたが、今では全くありません。頭痛になったときに、胃を荒らすロキソニンに頼る必要がなくなり、本当に感謝しています。
強く揉むマッサージが好きなので、最初は施術がソフト過ぎて物足りなく感じましたが、不思議と肩のコリが解消していくのには驚きました。体の奥に響く感じが今では楽しみです。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
不安症・不眠が改善｜村内美樹さん（42歳女性）
不眠、不安症で心療内科、精神科とドクターショッピングを繰り返してきたんですが、お薬の量が増えるだけでほとんど効果がありませんでした。近所の鍼灸整骨院に診てもらっても、｢毎日来てください。そのうち良くなります。｣と言われるだけで、結果も出ず絶望感でどうしたらいいかわからずにいました。
そんな中、「顔面神経痛が治った」という会社の後輩が、広島自律神経研究所を勧めてくれました。あまり乗り気ではありませんでしたが、後輩が強く勧めるので、ダメ元で初回健康相談を受けました。
初めての施術で、頭頂部の少し左に置かれた指からの刺激が、肩甲骨まで強く響いてきた感覚があり、とても強く印象に残っています。その日の夜から早速変化を実感し、寝つきが驚くほど良くなり、途中で目が覚めることもありませんでした。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
パニック障害が完治した体験談｜個人ブログ（男性）
当院の整体を受けて「パニック障害が治った」という口コミを、ブログに掲載してくださっている患者様がおられましたので、ぜひ参考になさってください。
（ブログ内に「施術時間は1時間半」という記述がありますが、当院の基本的な施術時間は30分前後です。詳しくはQ&Aページの「Q. 時間を延長する場合、追加料金はいくらかかりますか？」をご覧ください。）
広島自律神経研究所の整体を受けた患者様の体験談：パニック障害完治までの道のり｜100万回生きたパパ
おすすめ記事：うつ病を治せる病院の選び方｜薬に頼らない治療法も紹介
産後の不調・生理不順が解消｜高藤恵美さん（41歳女性）
出産後に体調不良と生理不順が続き、婦人科を何軒も回りましたが改善しませんでした。そんなとき、友人に気の整体を紹介されて施術を受けることにしました。
左腰のツボのような所を軽く押さえられた瞬間の、全身に響く感覚は今でもハッキリと覚えています。そこが婦人科系の調整点だったと後で知り、納得しました。
何回か施術を重ねるうちに生理が定期的に来るようになり、顔のほてりも消え、夜もぐっすり眠れるようになりました。5.3kg減量できたのも嬉しいです。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
食欲不振・吐き気・めまいが解消｜山元健二さん（32歳男性）
食欲不振、ムカつき、吐き気、めまいに悩まされていましたが、施術を受けて解消しました。頻繁に出ていたゲップもいつの間にか出なくなりましたね。以前は異常なほどこだわりが強い性格でしたが、物事にあまり執着しなくなり、気持ちが楽になりました。就職も決まり、運まで良くなった気がします。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
坐骨神経痛や梨状筋症候群の劇的な回復｜平田良治さん（58歳男性）
30年ほど前に就職して以来ずっと事務職専門でして、腰が固まることが度々ありました。
ある朝起きた時は今までとは異質の痛みで、腰から尻の真ん中付近にかけて痛みと痺れが走ってほとんど動けませんでした。
救急車は恥ずかしいのでタクシーを呼んで整形外科に行きましたが、骨に異常はなく「坐骨神経痛」と診断されました。痛み止めを頂いて何とか歩けるところまでは回復したものの、それ以上は良くならず病院を変えました。
今度は梨状筋痛と診断され、横向きに歩く｢カニ歩き｣をするよう指示されました。カニ歩きをしている時は痛みが少ないのですが、見た目が幾らなんでも悪すぎるので「何とかならないものか」と思案していたときに、ネットで広島自律神経研究所を見つけたんです。
整体を受けてみると、刺激は強くなく、正直何をやっているか分からない感じで、整体施術が終わっても変化らしきものは全くと言ってもよいほどありませんでした。
でも、翌朝起きると、驚いたことに体が真っ直ぐに立てたんです。ゆっくりと歩き始めてみると、尻に少し違和感があるものの普通に歩いて痛くない！2年半ぶりの感覚でした。それからもう5年以上五十肩や頭痛、膝痛とお世話になっています。これからもよろしくお願いします。
※個人の感想であり、すべての方に絶対的な効果を保障するものではありません。
様々な症状と自律神経の関係
片頭痛と自律神経の関係
片頭痛には自律神経の乱れが大きく関与しています。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、血管が過度に収縮したり、反対に拡張し過ぎたりすることがあり、それが片頭痛の引き金になるケースが多いと考えられます。
不眠や不安と自律神経の悪循環
自律神経が乱れると交感神経が過剰に優位になってリラックスできなくなり、不眠や慢性的な不安を招きやすくなります。そして、不眠や不安が続くと自律神経はさらに不安定になり、負のスパイラルが生まれてしまいます。
食欲不振・吐き気・めまいの原因にも
自律神経が乱れると、消化器や内耳などの働きにも悪影響が及びます。とりわけ、ストレスや不規則な生活が続くと、簡単に自律神経のバランスを崩し、食欲不振・吐き気・めまいといった不調を引き起こします。
産後の生理不順と自律神経の関係
産後の生理不順は、ホルモンバランスの変動に加え、育児によるストレスや睡眠不足が大きく影響します。これらは自律神経の働きを乱しやすく、その結果、生理周期が不安定になったり、無月経の状態が続いたりすることがあります。
坐骨神経痛と自律神経の関係
一見無関係に思える不調ですが、実は相互に影響し合っています。自律神経のバランスが崩れると、痛みに敏感になりやすく筋肉の緊張も高まるため、坐骨神経痛が悪化する場合があります。一方で、慢性的な痛みによるストレスが自律神経の働きを乱すケースも少なくありません。
梨状筋症候群にも自律神経が関与
梨状筋症候群は、お尻の深部にある梨状筋が硬直し、坐骨神経を圧迫して痛みやしびれが生じる症状です。実は、自律神経のバランスが崩れると梨状筋が過剰に緊張し、梨状筋症候群を引き起こしたり悪化させたりする場合があります。
参考情報：自律神経のわかりやすい病気のはなしシリーズ｜一般社団法人日本臨床内科医会
まとめ：自律神経の乱れは整体で根本原因から改善
自律神経の乱れは、整体で根本原因から改善するのがおすすめです。
現代社会では、誰もが自律神経を乱す要因を抱えています。「不調なんだけど原因がわからない」「どこに行っても改善しない」と感じているなら、自律神経のバランスの乱れが原因かもしれません。
自律神経のバランスを整えるには、日常生活でのセルフケアが欠かせません。朝はカーテンを開けて太陽の光を取り込み、栄養バランスのとれた食事を心がけ、軽い運動を取り入れましょう。
そして、当院は一時的に症状を抑える対症療法ではなく、心と体を総合的に整える「気の整体」によって、自律神経の本来の働きを取り戻せるようサポートいたします。
「もう薬に頼りたくない」——そう思ったときが改善への第一歩です。自律神経専門整体院である当院の「気の整体」をぜひ体験してみてください。
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